Annons

Epic!
Cafés Tobias Ivarsson skriver om äventyr och awesomeness.

Annons
 

Yoga för skid- och snowboardåkare

Har du blivit stel i kroppen efter höstens alla marklyft och frontsquats? Lugn. Här kommer två instruktionsfilmer på yogaövningar för att mjuka upp och göra kroppen lite starkare för skid- och snowboardåkare.

Annons

 

Chaz Rough ger tips på övningar skidåkare eller snowboardåkare. Dessa övningar passar för alla nivåer av yogadudes/-dudettes.

* * *

 

Snowga! Ett milt 30 minuterspass av Jessica Pyper som är utformat för att förbättra prestandan och bidra till att förebygga skador för skidåkare och snowboardåkare. Genom att stärka alla de rätta områdena och stretching av de flesta muskler som används i utförssportande. Övningarna är för nybörjaryogis och passar bra för alla.

 

/Tobias

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar